Comment doser la Whey ?

Lorsqu’on est un athlète professionnel, on prend généralement des compléments alimentaires pour renforcer son corps. Parmi ces compléments les plus prisés, on retrouve la Whey. C’est un excellent produit riche

Le cardio-training pour raffermir votre silhouette

Le cardio-training désigne les activités qui renforcent les systèmes cardio-vasculaire ou cardio-respiratoire et sollicitent le muscle cardiaque pour l’entraîner à l’effort. Ces activités raffermissent la silhouette parce qu’elles permettent de